Os cinco benefícios da mexerica:
Será que mexerica combate à gripe? Para quem a mexerica é contra indicada? Se quer saber, tudo isso, você está no lugar certo. Aqui neste vídeo eu vou revelar tudo para você!
E aí, como você está? Comenta embaixo como está sendo o seu dia. Sejam bem-vindos ao Vitais Saúde VK, o canal que melhora a sua saúde!
Eu preparei esse vídeo especialmente para você que deseja viver de forma saudável. Assista esse vídeo até o final para não perder nenhuma informação. Então, se você gosta desse tipo de conteúdo, já deixe o seu like, se inscreva no canal para ver mais e diga como esse.
Então vamos lá, mexerica, tangerina ou Bergamota? Me diz, como essa fruta é chamada na sua cidade? O nome oficial é tangerina, os outros nomes que ouvimos por aí são de suas diferentes espécies, mas deixe esse assunto para lá e vamos descobrir agora alguns benefícios dessa fruta:
1. Afasta as doenças hepáticas: beber suco há cerca de três vezes por semana pode ajudar no tratamento de doenças do fígado, pois a fruta melhora a sua função de processar os nutrientes e distribuir para o organismo.
2. Melhora o desempenho nas atividades físicas: A tangerina é uma fruta rica em água e minerais como fósforo, cálcio e magnésio, o que auxilia na reposição de líquidos e eletrólitos perdidos com a transpiração após a prática de atividades físicas. As propriedades da fruta evitam também dores e cãibras após os exercícios. A mexerica ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, trazendo mais disposição.
3. Reduz inflamações: Consumir regularmente tangerina ajuda a diminuir as inflamações do organismo. A grande quantidade de vitamina C e substâncias antioxidantes presentes na fruta são responsáveis por esta proteção, prevenindo e retardando a ação dos radicais livres que possibilitam a reações desnecessárias de oxidação no corpo e causam desconfortos.
4. Diminui o risco do coração: O consumo da tangerina diminui os riscos de aterosclerose, que é o acúmulo de gordura nas artérias que podem causar infartos e derrames. Um estudo mostrou que o consumo das frutas cítricas está associado ao baixo risco de doenças degenerativas cardiovasculares e Hipertensão, pois é antioxidante, evitando, prevenindo e retardando a ação dos radicais livres.
5. Casca de mexerica e colesterol: A casca de mexerica é rica em vitaminas A, B1, B2, niacina, vitamina C, cálcio e fósforo. Além disso, ela contém um elevado teor de antioxidantes que ajudam o organismo a combater doenças. Um composto encontrado nas cascas de frutas cítricas também tem o potencial de reduzir o colesterol de forma mais eficaz que alguns medicamentos. O responsável por esse benefício é um flavonoide presente nas frutas como tangerina e laranja.
E aí, mexerica combate à gripe? As frutas cítricas fortalecem as defesas do corpo contra infecções. Quem consome tangerina com frequência consegue aumentar a imunidade do corpo e fica mais resistente a diversos problemas de saúde. Mais uma vez, a vitamina C é um antioxidante que aumenta a resistência do organismo, diminuindo as gripes e resfriados, por exemplo.
E para você que chegou até aqui e além de todas essas informações, você vai descobrir agora para quem a mexerica é contra indicada. Então, se você gosta desse tipo de conteúdo, já deixe o seu like, se inscreva no canal, porque dessa forma você me incentiva produzir mais vídeos como esse.
Então vamos lá, se você tem gastrite, é importante evitar consumir frutas cítricas como a mexerica, por exemplo, pois geralmente essas frutas costumam irritar ainda mais as paredes do estômago. Além da mexerica, se destacam a laranja e o limão.
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Muito obrigado por assistir esse vídeo!
Fonte: CUIDADOS E BENEFÍCIOS DA MEXERICA – MEXERICA FAZ BEM PRA GRIPE ? CASCA DE MEXERICA – TANGERINA por Saúde Vk
