Muitas pessoas me pedem: Alex, traz Sucodetox aí para gente! Nós queremos limpar nosso organismo, queremos potencializar nosso emagrecimento. Ajuda a gente! Tem que estar nessa fase de reeducação alimentar e dieta. E atendendo a pedidos, eu vou fazer hoje não só um suco, mas três sucos detox emagrecedores que vão te ajudar aí na sua dieta. Mas claro, mano, não adianta você beber o suco e comer depois de um pastel, não vai adiantar nada. Você ficar na educação alimentar tem que estar praticando exercícios físicos para o sumo ajudar. Podem ser usados aí na queima de gordura, certo, meu amigo? Copo concorda. Então, vê lá. Ele cobra dia que tomar o suco achando que ele é quase um milagre por si só não vai ajudar junto à dieta alimentação. É tudo e muita água.
Vamos à receita de hoje que são três, São Paulo e Paraíba. Fonte dados que você deve tomar e horários. Procure sempre um nutricionista que ele vai adequar da melhor forma essas três receitas para você.
Vamos começar aqui, então. Noe, você vai colocar:
– 300 ml de chá verde
– 3 fatias de abacaxi picado
– 6 folhas de hortelã
– 1 colher de chá de semente de chia
E vamos decodificar tudo por dois minutinhos. E após liquidificar, é só passar para um copo. Se você preferir, dá para colocar gelo a gosto também.
E vamos agora para a segunda receita. E no liquidificador, você vai colocar:
– 1 folha de couve picada
– 1 maçã picada
– 6 folhas de hortelã
– Meio suco de limão
– 1 colher de sopa de gengibre ralado
– 300 ml de água
E liquidifique tudo por um minutinho também. Se você quiser, pode colocar gelo a gosto e aí é só passar para um copo.
E o nosso terceiro suco detox vai começar com:
– 300 ml de água de coco
– 1 xícara de chá de melancia picada
– 1 colher de sopa de semente de linhaça
– 1 colher de sopa de gengibre ralado
Cuidado com gengibre porque ele aumenta a pressão, ele acelera o metabolismo também. Então, pessoas com pressão alta devem evitar o gengibre. Também, se preferir, pode colocar gelo a gosto e só servir no copo.
E aí? Em qual a verdade, pessoal? Um suco mais bonito que o outro, mas cada um deles tem uma função diferente, cada um deles serve para uma coisa diferente que eu vou explicar para vocês agora bem de pertinho.
– O de abacaxi combate às celulites, olha aí mulherada. Dica de ouro.
– O suco verde desintoxica o seu organismo. Ele serve para dar uma limpada no organismo e também ajuda a emagrecer.
– E esse de melancia serve para desinchar, para tirar aquela retenção de líquido, sabe? Vai fazer você bastante no banheiro, fazendo xixi.
Sucos, como eu disse, nunca a sua saúde. Você pode tomar qualquer horário, pessoal, tá? Não tem problema. As quantidades sim, aí você procura um nutricionista para ver como é que ele vai pegar adequar da melhor forma para você, porque cada pessoa é diferente da outra. Eu tenho que tomar a quantidade a Ana, que já tem 55 anos, né, Ana? Eu não vou nem nem falar nada. Ela já tem que tomar outro tipo de quantidade diferente de mim. Então, cada pessoa adequa de uma forma e a ideal do estilista calcular isso para você de uma forma correta.
Mas de qualquer forma, toma um copinho aí que você vai gostar e vai te ajudar no emagrecimento e na sua celulite, na sua retenção de líquido, né? E está ficando por aqui.
Deixa aquele like. Até a próxima receita.
Tchau, tchau.
Fonte: 3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER – DESINCHAR E COMBATER A CELULITE por Alex Granig – Versão FIT
