Olá meus amigos e minhas amigas do canal Vivendo com Saúde!
Você sabia que a urina pode nos fornecer informações importantes sobre a nossa saúde? Mas já abordamos esse assunto. Não esquece de se inscrever no nosso canal, curtir esse vídeo e fazer os seus comentários.
As pessoas deveriam criar o hábito de prestar atenção na cor da sua urina. Um simples olhar pode prevenir doenças como a temida insuficiência renal. Para preservar a saúde dos rins, é necessário ingerir uma quantidade adequada de água. O ideal é consumir de um e meio a dois litros por dia, mas esse volume deve ser maior para pessoas que praticam exercícios físicos ou em dias muito quentes. Isso para poder repor o líquido eliminado no suor. Como já falamos em outro vídeo, a água é muito importante para o nosso organismo, pois ela ajuda a manter o aparelho urinário saudável, melhora o sistema cardíaco e neurológico e ainda faz bem para a pele e outros órgãos.
Vejamos agora o que as alterações na cor e no aspecto da urina podem indicar:
– Urina bem clara pode ser sinal de que você está tomando água em excesso. Apesar do que se pensa, a ingestão exagerada de líquidos também pode ser prejudicial ao nosso corpo, por sobrecarregar os rins e causar perda de sais minerais, além de poder gerar edemas, sonolência e mal estar.
– Urina amarelo claro: esta é a cor ideal da urina.
– Urina amarelo escuro é considerada normal, mas indica que a urina está concentrada e que você necessita beber mais água.
– Urina com cor de mel pode ser sinal de desidratação. Nesse caso, é importante beber mais água.
– Urina na cor laranja pode indicar falta de água, presença de pigmentos de alimentos. Se a coloração persistir pode ser sinal de algum problema no fígado ou mesmo na vesícula. É importante, nesse caso, consultar um médico e realizar exames para descartar qualquer complicação.
– Urina com presença de espuma ou efervescente: se isso for constante, pode significar excesso de proteínas ou um problema renal. Nesse caso, consulte um nefrologista.
– Urina com rosa ou avermelhada que for persistente pode indicar problemas no fígado, no rim, na próstata. Pode também ser uma infecção ou algum tumor. Não deixe nesse caso de buscar um médico.
– Urina de cor castanhada: indica desidratação importante, ou problema no fígado.
– Urina de cor azulada ou esverdeada: o pigmento pode ser originado de algum alimento ou mesmo de medicamentos ingeridos ou ainda ser sinal de uma infecção bacteriana.
Agora você sabe como é importante observarmos a nossa urina.
Um grande abraço e nos vemos no próximo vídeo.
Espero que você tenha gostado do nosso vídeo. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal e de curtir. Um like pra gente pra que esse vídeo ganhe bastante visualização e assim consiga alcançar mais pessoas.
Se você tem alguma pergunta que você queira ver respondida que o nosso canal, coloca aqui em baixo nos comentários que vou ter o prazer de falar com você. Divulga exigente para o máximo de pessoas.
Fonte: A COR DA URINA E SUA SAÚDE – Dr. Marcelo Lima por Dr. Marcelo Lima
Artigos Relacionados:
Esquistossomose: Sintomas, Tratamento e Prevenção – Tudo o que você precisa saber
Tuberculose em pacientes com HIV: sintomas, tratamento e prevenção
Papanicolaou e sintomas: Saiba como prevenir e identificar o câncer do colo do útero
Saiba mais sobre pediculose e escabiose: sintomas, tratamentos e prevenção