Olá meu nome é Mateus Martinez sou fisioterapeuta chefe da Pés Sem Dor e hoje eu falar com vocês a respeito de dor e dormência na ponta do pé é uma coisa que acomete muitas pessoas principalmente mulheres e a gente vai entender por que eu vou tentar explicar para vocês porque isso acontece como você pode tentar evitar o que isso progride apareça nos seus pés.
A dor na ponta do pé é causada essencialmente por um excesso de pressão nessa região. Se você usa sapatos de salto alto, por exemplo, como esse aqui que tem uma elevação atrás jogando o seu peso pra frente aumentando a pressão nessa região, isso causa sim um aumento de pressão e dor na ponta do pé.
Se você é uma pessoa que pratica atividade física, um corredor, por exemplo, que tem excesso de impacto excesso de pressão nessa região, é uma pessoa que passa muito tempo em pé, como um professor, se você é uma pessoa que está repente com sobrepeso, isso tudo vai fazer com que você tenha mais pressão machucando os tecidos que você tem nessa região.
Se você olhas aqui você pode ver que o pé a ponta do pé chamado de metatarsos têm diversos ossinhos que são pequenos e delicados e são relativamente pontiagudos e eles com essa de pressão vão danificar alguns tecidos por exemplo a pele ou mesmo ligamentos músculos que a gente tem essa região isso por si só pode causar dor vir assim ser um problema outra coisa que pode acontecer é excesso de pressão danificar os nervos que nós temos no pé.
Se você olhar essa imagem que você pode ver que ele tem pequenos nervinhos que passam entre os ossos no nosso pé o excesso de pressão nessa região pode causar um dano no nervo como vocês podem ver aqui cria um espaçamento e esse nervo fica inflamado e machucado com isso ocorre você tem dormência pode até ter perda de sensibilidade no seu pé é importante que você tenha conhecimento disso para evitar esse excesso de pressão chega e talvez um ponto como esse você tem a dormência uma dura em choque que as pessoas muitas vezes comentam então é importante saber disso porque você evite esse tipo de situação primeira medida.
Vocês podem imaginar que retirar o salto alto, por exemplo, ou o tempo que você fica num salto alto se a mulher pode de repente é alterar o tipo de sapato que você usa longo do dia para que você diminui o tempo de sobrecarga nessa região de ante pé.
Se você é um corredor, de repente, trocar de tênis procurar uma ajuda especializada você sabe está usando o amortecimento adequado e outra medida interessante para você tirar a sobrecarga nessa região é o uso de palmilhas sob medida.
Vocês podem ver que uma palmilha sob medida como essa que eu estou segurando aqui ela tem uma série de correções que vão fazer com que você retire a pressão dos metatarsos e joguem em outras partes do pé, por exemplo, arco plantar que vai colocar pressão no arco do seu pé e dar maior conforto e tem uma elevação que a gente chama de piloto reto capital é uma elevação que fica nessa região e faz com que vocês repararem aqui cria uma pressão aqui embaixo imediatamente antes do ponto de dor tirando a sobrecarga dessa região.
São pequenas medidas que fazem uma grande diferença no dia a dia retirando a pressão e a dor nessa região então procure entender o que aconteceu com você e venha até nós temos uma equipe de fisioterapeutas totalmente capacitada para entender esse que está te dando no metatarso e realmente é um desses problemas e parte da dica e te oferecer medidas que resolvam seu problema.
Fonte: DORMÊNCIA NOS DEDOS DO PÉ: o que fazer? | Pés Sem Dor 👣 por Pés Sem Dor
