Artrose – O que é e como tratar
Olá, meu nome é Matheus Martinez, eu sou fisioterapeuta chefe da peça em dor. Hoje estou aqui para falar com vocês a respeito da artrose.
Artrose é um nome muito comum, algumas pessoas já devem ter ouvido falar, mas as pessoas não sabem o que é. A artrose é uma degeneração da articulação. Nosso corpo é cheio de articulações e uma articulação é onde se encontra com o outro e move-se. O que acontece é que cada osso tem uma camada de cartilagem que recobre e a artrose nada mais é do que o desgaste dessa cartilagem.
Esse desgaste é um processo normal de envelhecimento do nosso corpo e vai acontecer provavelmente em todo o mundo, mas esse processo pode ser acelerado por alguns problemas. O que causa dor, inchaço nas articulações, o que pode acelerar esse processo e causar esses sintomas geralmente são: sobrepeso, exercício feito de forma intensa, de forma errada, desequilíbrios no corpo, estão por exemplo, o mau crescimento de carga, um problema mecânico. Coisas que podem causar um aumento de sobrecarga na sua articulação levando esse desgaste da cartilagem.
Vou mostrar para vocês aqui uma das principais articulações que é cometida pela artrose que é o joelho. O joelho é formado por dois ossos, o fêmur na coxa e o osso da tíbia na perna. Você pode ver aqui os dois ossos e a camada que tem a cartilagem. Essa é a camada que fica sobrecarregada, que desgasta e que pode dar dor.
Desalinhamentos biomecânicos, como havia dito, no joelho são muito comuns e causadores da artrose. Como vocês podem ver aqui do lado direito, você tem uma pessoa com o alinhamento perfeito, alinhamento bom que vai fazer com que a articulação receba carga de uma forma uniforme, diminuindo a chance de artrose. Desse lado esquerdo, você pode ver é uma pessoa com o alinhamento ruim, o que faz com que os lados da articulação recebam sobrecarga excessiva, favorecendo a artrose.
Nessa imagem fica claro, do lado esquerdo, o joelho saudável com a cartilagem intacta e do lado direito, um joelho com artrose onde você pode ver o desgaste da cartilagem e pode ver erosões, buracos maiores na cartilagem, que é uma evolução da doença, que causa ainda mais dor e mais inchaço.
Então, o que fazer quando se tem artrose? A artrose é uma doença progressiva, então é difícil você interromper esse processo de degeneração. O que você pode fazer é diminuir a dor, diminuir os sintomas e voltar à atividade de vida normal.
- Controlar os sintomas: fazer gelo no seu joelho caso ele inche. O gelo também vai ajudar a dor.
- Regular sua atividade física: perder peso e procurar um profissional especialista, o médico, que saiba avaliar como está o seu alinhamento, como está a sua absorção de carga, para que você consiga alinhar essas coisas e resolver o problema de artrose, tirar o que está causando sobrecarga sobre seu joelho ou sobre a outra articulação que esteja afetada.
Espero que eu consiga ajudar vocês com essas informações. Se tiver alguma dúvida, é só comentar aqui embaixo. Curte o vídeo que a gente responde para poder ajudar vocês. Muito obrigado e até a próxima.
Fonte
O que é ARTROSE? | Pés Sem Dor por Pés Sem Dor
