Entenda sobre CPK elevado e Creatinina
Boa noite, Renato. Maurício Ituí explica um pouco sobre esse pecar e creatinina elevada.
- O CPK (creatina fosfoquinase) não é o melhor marcador para quem pratica atividade física intensa, pois é um marcador de risco cardíaco que sofre facilmente alteração quando você está em processo de hipertrofia.
- Quando você treina de forma muito intensa, como em corridas ou musculação, a tendência é ter um CPK elevado.
- Recomenda-se que você vá ao médico do esporte para fazer uma avaliação, pois alguns médicos podem interpretar erroneamente os resultados do CPK e achar que há um problema cardíaco.
- A creatinina é um metabólito que aumenta para fazer a limpeza e a deteriorização do músculo.
- Quanto mais massa muscular você tem, mais a creatinina tende a subir.
- Se você treinar pesado e o CPK der elevado, não é um grande problema. É importante cuidar da recuperação e ter uma boa alimentação para ajudar na limpeza.
- Cuidado para não fazer associações equivocadas entre CPK elevado e resultados no treino. O importante é ter constância e equilíbrio para alcançar os resultados desejados.
Fonte: O QUE É CPK E CREATININA? – OFICIAL CAST CORTES por CarianiTV
