Osteoporose – Causas, Sintomas e Tratamento
A osteoporose é uma doença que causa diminuição da densidade óssea, fazendo com que os ossos fiquem frágeis, finos e sujeitos a fraturas. Outro nome desse problema é densidade mineral óssea diminuída. É uma doença séria que demanda prevenção e tratamento.
O que é osteoporose?
A osteoporose é uma doença tão séria quanto silenciosa. Ela geralmente não apresenta sintomas até que ocorra a primeira fratura, que normalmente é espontânea, ou seja, não relacionada ao trauma de uma queda ou de um acidente. Os principais locais de fraturas são as vértebras, o punho e o fêmur.
As fraturas do fêmur causadas pela osteoporose, principalmente as proximais de quadril, podem ser incapacitantes. Se as fraturas vertebrais costumam causar dores crônicas. A capacidade de passar despercebida, associada ao envelhecimento, aumenta consideravelmente o risco de fratura por acidente.
Uma em cada 30 mulheres e um em cada 50 homens com idades superiores a 50 anos vai fraturar um osso devido à osteoporose. A osteoporose ocorre mais em mulheres após a menopausa, já que os hormônios femininos atuam fixando cálcio ao osso e retardando a reabsorção óssea. Os homens também apresentam show por ozzy pela queda dos níveis de testosterona.
Os números mostram a seriedade do problema, já que uma em cada cinco pessoas de mais idade que fraturou um fêmur proximal vai a óbito no primeiro ano após a fratura e metade fica incapacitada. As fraturas mais sérias sempre requerem cirurgia. Além do envelhecimento, há fatores clínicos que podem contribuir para o aparecimento da osteoporose, como intolerância ao glúten, doença celíaca, uso prolongado de medicamentos como corticóides, anticonvulsivantes e hormônios tiroidianos, anorexia, doenças do fígado e rins.
Diagnóstico e Tratamento
O melhor método para o diagnóstico da osteoporose é a de citometria óssea. O exame é rápido, indolor e também serve para acompanhamento da evolução da doença. Os de citômetro sócios, aparelhos utilizados para o exame de densitometria, se forem modernos, exibem uma baixíssima dose de radiação e medem a densidade do osso examinado com alta precisão.
A osteoporose não tem cura, mas tem tratamento. Os atuais medicamentos não revertem a perda óssea completamente, mas podem melhorar a massa óssea. O médico pode indicar a reposição de cálcio, vitamina D e medicamentos que reduzem a perda óssea e podem até aumentar a formação de osso.
Há formas não medicamentosas desse apelo no ar. Procure orientação de um nutricionista para indicação de uma dieta rica em vitamina D e cálcio, e com o apoio profissional para indicação de exercícios para reforço da musculatura. Em alguns pacientes, podem ser indicada a terapia de reposição hormonal. Mas a prevenção tem também grande importância. Deve-se evitar café, fumo, álcool, o consumo de refrigerantes.
Há também providências que podem prevenir acidentes. Quando você acordar à noite, espere alguns minutos antes de se levantar, principalmente se estiver usando remédios para pressão. Trate, se necessário, problemas de visão. Não deixe objetos espalhados no chão. Não deixe tapetes soltos. Evite calçados de saltos e com solado liso, preferindo os consolados antiderrapantes. Não seja a sua área, não ande em locais pouco iluminados. Evite os locais com o chão molhado. Não guarde objetos em prateleiras altas. Utilize o corrimão dos dois lados em corredores mais longos. Coloque o banco de plástico dentro do box para apoio ao banho. Evite desníveis e degraus desnecessários. Coloque barras de segurança no banheiro. Se possível, revista com piso antiderrapante a cozinha e os banheiros. Coloque corrimões e barras de apoio próximas à cama, um vaso sanitário e dentro do box do banheiro.
Prevenção
São hábitos que inibem o progresso rápido da doença. Mantenha o peso o mais próximo do ideal possível, mantenha uma dieta rica em vitamina D e cálcio, tome sol em horários adequados e pratique os exercícios regularmente. Uma caminhada de 30 minutos, cinco vezes por semana, já serve para melhorar substancialmente a densidade óssea. Faça regularmente exames de densitometria óssea e consulte seu clínico ou geriatra.
- Evite café, fumo, álcool e o consumo de refrigerantes.
- Mantenha o peso o mais próximo do ideal possível.
- Mantenha uma dieta rica em vitamina D e cálcio.
- Tome sol em horários adequados.
- Pratique exercícios regularmente.
- Faça regularmente exames de densitometria óssea e consulte seu clínico ou geriatra.
Fonte
Osteoporose e Densitometria Óssea por Clínica Viver de Imagens Médicas em Brasília
