Pare de sofrer com dor, inflamação no corpo, nos ossos e nas articulações. A receita de hoje é para você que sofre com dores causadas pela inflamação no corpo, dores nas juntas, nos joelhos que você sente ao apertar a articulação. A receita de hoje é um suco saboroso e refrescante, nutritivo que estimula a produção de colágeno e elimina os radicais livres responsáveis pelos sinais de envelhecimento na nossa pele.
Ele é gostoso e muito fácil de preparar, rico em vitaminas, minerais e enzimas, e além de tudo isso, também ajuda muito no alívio de dores musculares, inflamação e dores nas articulações como joelhos, metornozelos. Fica comigo até o final desse vídeo para não perder nenhum detalhe dessa receita, mas antes me conta de qual cidade você me assiste e comenta aqui embaixo nos comentários se você quiser que eu traga mais dicas e receitas para dores nas articulações, comenta aqui, eu quero.
Olá, eu sou a Ellen. Eu espero que você goste de passar um tempo comigo aqui no fazenda em casa. Para preparar esse suco tão rico em colágeno, você vai utilizar a gelatina sem sabor, o abacaxi e a hortelã. Comenta aqui se você já assistiu o meu vídeo sobre os benefícios da hortelã. Se você não assistiu, eu te convido a assistir depois que terminar esse vídeo.
Esse suco, além de ser refrescante, ajuda com a hidratação do nosso corpo. O suco de abacaxi com hortelã conta com uma grande quantidade de antioxidantes, que são substâncias que protegem as células dos efeitos dos radicais livres. Nos protegem de possíveis danos e doenças. Os antioxidantes recebem esse nome porque eles atuam na inibição da oxidação celular, um processo natural que acontece no nosso organismo.
Outro benefício do suco de abacaxi com hortelã é o grande reforço na imunidade do nosso organismo, isso porque a polpa de abacaxi conta com bastante vitamina C, fundamental para o sistema de defesa do nosso corpo, e a hortelã conta com ação vasodilatadora.
Desse modo, essa mistura é muito potente no combate de gripes e resfriados. A vitamina C presente no abacaxi auxilia também na redução da secreção de cortisol, um hormônio liberado como resposta ao stress e a ansiedade. Além disso, a polpa do abacaxi conta com triptofano, que é um aminoácido responsável pela produção de serotonina. É a serotonina que regula o nosso Mor, nosso sono, a sensibilidade e as funções intelectuais. O mesmo abacaxi ainda conta com vitaminas do complexo B e contribuem para a formação da serotonina.
E a hortelã não fica de fora, ela possui efeitos calmantes e também vai contribuir com alívio do estresse e da ansiedade. Dessa forma, o suco de abacaxi com hortelã é um poderoso aliado para quem sofre com ansiedade.
Conhecido pelo seu teor de vitamina C, o abacaxi também é rico em bromelina. Essa enzima atua tanto na digestão da proteína como no bloqueio dos agentes causadores de inflamação em diversas partes do corpo. Em vários estudos comprovou-se que a bromelina tem uma forte ação anti-inflamatória que contribui para reduzir doenças complexas com Artrite, osteoartrite e outros tipos de inflamações articulares. Aconselha-se consumir essa batida nos casos de pequenas lesões musculares comotorções e entorses.
Agora vamos ver como preparar, mas antes eu quero muito saber. Você está gostando do nosso vídeo? Então aproveita para deixar aquele joinha aqui embaixo, combinado? Isso vai ajudar bastante para que um vídeo chegue na casa de muitas outras pessoas que estejam precisando de uma dica como essa.
Agora vamos à receita, anota aí: você vai precisar de uma colher de sopa de gelatina sem sabor, uma rodela de abacaxi, dois raminhos de hortelã fresca e 300 ml de água. Primeiro, vamos hidratar a gelatina. Uma colher de gelatina para cinco colheres de água, leve ao micro-ondas ou em banho-maria para derreter.
Coloque no liquidificador o abacaxi, a hortelã e a água e bata por 2 minutos. Se preferir, você pode acrescentar gelo. Desligue o liquidificador e acrescente a gelatina hidratada e deixe bater por mais dois minutos para que a gelatina se misture bem ao suco, e o suco está pronto.
Ficar muito saboroso e refrescante. Eu prefiro consumir sem coar. Mas, se você quiser coar, não tem problema nenhum. Você só não vai ingerir as fibras dos alimentos. Você pode beber um copo desse suco por dia, antes de uma refeição.
Agora me conta, você gostou da receita de hoje? Vai experimentar esse suco aí na sua casa? Então, se você gostou desse vídeo, eu peço que você deixe para mim um emoji de coração aqui embaixo e me conta quantas estrelas essa dica merece. Eu espero você no próximo vídeo, um beijo e até lá. Tchau, tchau!
Fonte: Pare de Sofrer Com DOR NO CORPO, DOR nos OSSOS e INFLAMAÇÃO, Elimine as TOXINAS Agora por Fazendo em Casa
