Cuidados com os olhos

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O Dr. Rayak Ovelha traz dicas incríveis sobre como cuidar dos seus olhos. Assim como o corpo humano precisa de exercícios para manter a saúde do coração, dos músculos e do cérebro, os olhos também precisam de exercícios.

Cuidado com as doenças: traumas, diabetes, pressão alta, entre outras, podem afetar a saúde dos seus olhos;
Cuidado com a alimentação: evite alimentos ricos em gorduras ruins e dê preferência a vegetais e frutas;
Faça exercícios para os olhos: escolha um ponto fixo e olhe para ele por alguns minutos, descansando os olhos de vez em quando. Repita esse exercício algumas vezes ao dia.

Lembre-se: cuidar da saúde dos seus olhos é fundamental para uma vida saudável e feliz. Não deixe de seguir essas dicas!

Obrigado por assistir ao meu vídeo. Até a próxima!

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Fonte: Dr. Rey – Cuidados e exercícios para os olhos! por Dr. Rey