O Unimax apresenta hipertensão, popularmente chamada de pressão alta, e ocorre quando a pressão arterial sustentada é igual ou maior que 14 por 9. Mas o que isso significa de fato? A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários bichos. Se fecharmos a ponta dos ganchos, a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados, a pressão só aumenta.
Quais são as consequências da pressão alta? A pressão alta ataca os vasos sanguíneos, coração, rins e cérebro. Os valores são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados, podendo com o passar dos anos entupir. Quando isso acontece no coração, causa dor no peito, conhecida como angina, que pode ocasionar um enfarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso leva ao AVC (acidente vascular cerebral) ou derrame cerebral. Nos rins, podem ocorrer alterações no funcionamento, até a paralisia dos órgãos. A hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Estima-se que atinge em torno de no mínimo 25% da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos e está presente em cinco por cento das crianças e adolescentes no Brasil.
Confira os dez mandamentos contra a pressão alta:
- Meça sua pressão pelo menos uma vez por ano;
- Pratique atividades físicas todos os dias;
- Mantenha o peso ideal e evite a obesidade;
- Adote uma alimentação saudável, pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
- Reduza o consumo de álcool, se possível não beba;
- Abandone o cigarro;
- Nunca pare o tratamento sem acompanhamento médico;
- Siga as orientações do seu médico, o profissional da saúde;
- Evite o estresse, tenha tempo para a família, os amigos e o lazer;
- Ame e seja amado.
Você precisa conhecer sua pressão. A única forma de saber se sua pressão está normal ou alta é aferi-la. Fique atento à sua saúde e leve uma vida saudável.
O Unimax é uma administradora e consultoria de benefícios.
Fonte: Hipertensão – Mantenha sob controle! por Unnimax – Administradora
