A Ansiedade
Salvando a vida de alguns ou tornando ela o inferno, todos nós já sentimos o impacto da ansiedade nas nossas vidas. Atendendo a muitos pedidos, falaremos hoje sobre ela.
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O que é a Ansiedade?
A ansiedade é uma reação que podemos ter ao acharmos que existe um risco futuro. O caminho é difícil não sentir ansiedade ao se dar conta que seu time de futebol está quase sendo rebaixado para a série B de novo ou que irá dirigir por uma estrada muito perigosa no dia seguinte. Sentir-se ansioso por causa de uma prova pode motivar a se preparar mais pra ela e com maior antecedência. Então, embora ansiedade geralmente não seja agradável, tanto ansiedade quanto medo podem ser muito úteis nas nossas vidas.
O problema surge quando a ansiedade é muito intensa e realista e prolongada, com a reação de ansiedade sendo desproporcional à sua causa, e isso pode atrapalhar a pessoa a viver a sua vida. Se a ansiedade de alguém atingir níveis muito extremos por um período prolongado impedindo a pessoa sente satisfação com a vida, ela pode desenvolver algum tipo da condição conhecida como transtorno de ansiedade. Os transtornos de ansiedade são de longe os transtornos mais comuns de serem observados no mundo todo, prejudicando cerca de 7% da população mundial.
Medo vs Ansiedade
Na psicologia, medo e ansiedade são consideradas duas coisas diferentes. Como falamos em outro vídeo, o medo é uma emoção negativa e aguda diante de uma ameaça percebida no presente imediato. Já a ansiedade costuma ser uma reação também negativa, mas mais longa, diante da percepção de risco é uma situação futura e não na situação na qual o indivíduo se encontra imediatamente. O medo está ligado ao presente, a ansiedade está ligado ao futuro.
Transtornos de Ansiedade
De acordo com a 5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, mais conhecido como DSM, existem sete tipos diferentes de transtornos de ansiedade, ou transtornos como TOC e o transtorno do estresse pós-traumático. Por considerados por muito tempo transtornos de ansiedade, mas a última edição deste manual os separou as categorias. O DSM é uma tentativa de classificar as condições psicopatológicos mais comuns à população e de tempos em tempos ele é modificado a partir dos novos conhecimentos que foram produzidos. Todos os transtornos de ansiedade envolvem algum nível sintomas cognitivos, como por exemplo, receio de perder o controle ou ter algum dano, sintomas emocionais como ficar nervoso, assustado ou apreensivo e sintomas comportamentais como agitação física ou evitação de situações ameaçadoras.
Muitas vezes é difícil diferenciar a ansiedade que todas as pessoas vivenciam regularmente, a ansiedade que alguém diagnosticado com transtorno de ansiedade vivencia. Não existe uma divisão clara e indiscutível entre o que é uma ansiedade normal e uma anormal. O que fazer diante dessa grande dificuldade é adotar critério de maneira inteligente para concluir se a ansiedade de alguém atingir níveis extremos e prejudiciais.
Causas e Tratamentos
Assim como outros transtornos mentais, os transtornos de ansiedade têm diversas causas possíveis. Os genes, a cultura, as interações sociais, eventos traumáticos e uso de substâncias tais como drogas são algumas das influências mais importantes. Alguns psicólogos acreditam que, apesar de poder gerar tantas consequências negativas para nós hoje em dia, a ansiedade foi e ainda é essencial para a nossa sobrevivência. A ansiedade funciona como um mecanismo de proteção que nos torna mais atentos a possíveis futuras ameaças e nos permite planejar os comportamentos para evitar situações ameaçadoras quando a ameaça é real. A ansiedade pode acabar salvando sua vida.
Só que nossa imaginação nos permite perceber ameaças que não são realistas o provável de se concretizar em nossa capacidade de formular cenários mentais alternativos sobre o futuro é ao mesmo tempo nossa dádiva e nossa maldição enquanto seres humanos, já que às vezes essa capacidade se vira contra nós mesmos ao invés de apenas nos proteger. No contexto dos transtornos de ansiedade, o perigo frequentemente não existe em conta o fato objetivo é inquestionável, mas sim enquanto uma criação distorcidamente ao tentarmos entender o que irá acontecer.
Existem diferentes tratamentos para cada um dos tipos de transtornos de ansiedade que demonstraram uma grande festividade em vários estudos clínicos. Assim como no caso da depressão, o nosso principal problema não é a falta de opções de tratamentos, mas sim a falta de informação e de procura por profissionais.
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Fonte
ANSIEDADE por Minutos Psíquicos
