E sai com sua pegada mais leve apresente…
Conheça dicas naturais de remédio para enjôo. A maioria das pessoas está familiarizada com enjôo e nunca é agradável que pode surgir em uma variedade de situações como durante a gravidez, por conta de má alimentação ou em viagens. É um dos tipos de remédio para enjôo, entretanto, tais medicamentos podem ter efeitos colaterais negativos e nem sempre estão ao nosso alcance. Para evitar o problema, conheça algumas dicas naturais:
- O abuze do gengibre: dois estudos mostraram que o gengibre pode ser efetivo para tratar enjoo na gravidez, em caso de quimioterapia. Outras pesquisas relataram que o gengibre é tão eficaz quanto os remédios descritos, mas com menos efeitos colaterais negativos. Não existe consenso sobre a dosagem mais eficaz, mas a maioria dos estudos citados forneceu aos pacientes de meio a 1,6 gramas de gengibre seco por dia.
- A prática de uma terapia com óleo essencial de hortelã-pimenta: um estudo mulheres que passaram por cesarianas e foram expostas ao aroma de hortelã-pimenta mostraram significativamente menos enjoadas que aquelas que receberam o remédio para enjôo convencional ou placebo. Em outra pesquisa, aromaterapia com hortelã-pimenta foi anunciada eficaz na redução do enjôo em 57% dos casos analisados.
- Faça acupuntura ou a compressão: acupuntura e a compressão são duas técnicas comumente usadas na medicina tradicional chinesa para tratar enjoo e vômito. Na acupuntura, agulhas finas são inseridas em pontos específicos do corpo. Já a compressão busca estimular os mesmos pontos usando a pressão em vez de agulha. Todas as técnicas estimulam as fibras nervosas que transmitem sinais ao cérebro e à medula espinhal, diminuindo a sensação de enjoo. Duas revisões concluíram que a cultura e a compressão reduzem o risco de enjoo após uma operação em 28% a 75%. Além disso, estudos mostraram que novas técnicas são tão eficazes quanto remédios convencionais e praticamente não apresentam efeitos colaterais negativos. Outros estudos concluíram que a concessão de mini a intensidade do enjôo, no risco de desenvolvê-lo após a quimioterapia. A maioria dos estudos mostra que a opressão estimulou o ponto de nenhum, também conhecido como p6. Você pode estimular esse mercado colega a uma distância de dois a três dedos do curso interno, entre os dois tem dois proeminentes, pressione com o polegar por cerca de um minuto e então faça o mesmo procedimento no outro braço.
- É necessário o patch de limão ou vinagre: seu óleo essencial em um estudo, um grupo de 100 mulheres grávidas que não eram os olhos essenciais de mão apresentaram redução de até 9% em junho. Cortar um limão ou sua casca pode funcionar de modo semelhante, pois ajuda a liberar esses óleos essenciais. Um frasco de óleo essencial de mão pode ser uma alternativa prática para usar quando você estiver longe de carro.
- O controle da respiração: dois estudos concluíram que controlar a respiração ajuda a reduzir o enjôo. Para isso, inspire pelo nariz até uma contagem de 3, prenda a respiração por mais três e expire até outros presso acuse.
- A erva-doce: o estudo analisou um grupo de mulheres que recebeu uma cápsula com 30 miligramas de erva-doce em pó a cada quatro horas no período em três dias antes da menstruação até o quinto dia do sul. Durante três meses, os resultados mostraram que a erva-doce reduzidos em enjoo. A duração do período menstrual e a preocupação e o mal-estar.
- A canela: segundo uma pesquisa que analisou o efeito da ingestão de cápsulas de 420 miligramas de canela três vezes ao dia durante 24 horas, a especiaria é uma opção segura e eficaz e sem efeitos colaterais para o tratamento de enjôo e dores menstruais. E ainda reduz o sangramento.
- Pratique yoga: o estudo indica que mulheres com câncer de mama em tratamento quimioterápico apresentaram menos significativa do enjôo após a prática de otto. Além disso, houve melhora nos níveis dissea depressão e outros sintomas de desconforto.
Fonte: Dicas naturais de remédio para enjoo por eCycle
