Tratar e prevenir as úlceras bucais é algo importante para manter a saúde da boca. Essas úlceras são feridas brancas ou amarelas cercadas por uma área vermelha brilhante e estão frequentemente associadas a infecções virais. Embora a causa exata seja desconhecida em alguns casos, as úlceras podem estar relacionadas ao sistema imunológico, lesões dentárias, estresse emocional, falta de vitaminas e minerais na alimentação e mudanças hormonais.
Qualquer pessoa pode ser afetada por úlceras bucais, mas as mulheres são mais propensas a desenvolvê-las. Os sintomas incluem manchas vermelhas e doloridas que se transformam em feridas abertas e amarelas. A dor causada pelas úlceras geralmente dura entre 7 e 21 dias, dependendo da gravidade da lesão.
Há diversas formas de prevenir as úlceras bucais, incluindo o consumo de alimentos ricos em vitamina C, vitamina B2, vitamina B3 e ácido fólico. Alimentos cítricos, frutas e verduras são especialmente ricos em vitamina C, enquanto pães, cereais integrais e verduras de folhas verdes contêm vitamina B2. A vitamina B3 é encontrada em carnes vermelhas e brancas, laticínios e ovos, e o ácido fólico em verduras folhosas e fígado.
Além disso, os alimentos funcionais, como os probióticos e ômega-3, possuem ação anti-inflamatória e podem prevenir infecções bucais. É importante lembrar que o consumo excessivo de nutrientes pode ser prejudicial, e é recomendado falar com um médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento.
A Associação Americana Dental recomenda utilizar enxaguantes bucais sem álcool para acelerar a cura das úlceras. Além disso, um enxágue caseiro com água e sal ou bicarbonato de sódio, assim como a aplicação de água oxigenada com algodão na região afetada, pode ajudar a combater os sintomas.
Em resumo, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais para prevenir as úlceras bucais. Além disso, seguir as recomendações da Associação Americana Dental e buscar acompanhamento profissional pode ajudar a acelerar a cura e melhorar a saúde bucal.
Fonte: Saiba Como Prevenir e Tratar Aftas Bucais! por Naturais – Cura Natural
