Magnésio: um mineral essencial para a saúde
- O magnésio é crítico para a função de 350 exímios, muitas das quais fornecem energia para o cérebro e o coração.
- À medida que o magnésio naturalmente declina à medida que envelhecemos, é importante garantir que nosso corpo esteja recebendo a quantidade adequada.
- O magnésio pode ser encontrado em alimentos como espinafre, abacate e amêndoas, mas também pode ser tomado como suplemento.
- O magnésio tem sido associado a vários benefícios, incluindo melhora na função cerebral, prevenção de doenças cardíacas e redução da inflamação.
- Além disso, o magnésio pode ajudar a tratar condições como resistência à insulina e diabetes.
Experiências pessoais com magnésio
O magnésio tem sido usado para tratar uma variedade de condições médicas, incluindo crises de asma, depressão e problemas respiratórios.
Uma experiência pessoal envolve uma mulher grávida que estava sofrendo de cólicas intensas e não sabia se era cólica renal ou cólica devido a sua gravidez. Ao invés de prescrever um opiáceo, o médico aplicou magnésio na veia. A dor desapareceu imediatamente e a gravidez ocorreu sem problemas.
Considerações importantes
Embora o magnésio tenha muitos benefícios, é importante tomar cuidado ao tomar suplementos de magnésio, especialmente para pacientes idosos com múltiplas medicações ou aqueles que sofrem de reidratação.
Também é importante notar que o magnésio não é uma panacéia e não resolverá todos os problemas de saúde. É importante fazer mudanças na dieta e estilo de vida para garantir uma boa saúde geral.
Fonte
Magnésio controla asma e ajuda no diabetes! Entenda como! por Fernando Beteti
