Cefaleia Tensional
Oi! Será que você foi ao médico e ele falou que você está com cefaleia tensional e você não entendeu bem? Cefaleia é sinônimo de dor de cabeça e o tensional é um tipo de classificação. A dor de cabeça tensional é o tipo de dor de cabeça mais comum na população geral.
Os pacientes costumam dizer que a dor é na cabeça toda e não apenas de um lado ou de outro, como é comum ser uma queixa na pessoa que tem enxaqueca. Mas cefaleia tensional pode acontecer na cabeça toda. A intensidade da dor é leve a moderada e pacientes dizem que essa dor se concentra na região frontal ou na região occipital.
Esse tipo de enxaqueca pode acontecer muito no final da tarde, no final do dia em que você teve um grande esforço físico ou mental. Aquele estresse muscular faz com que a dor de cabeça possa acontecer. Mas também aquelas pessoas que trabalham em escritórios, no ambiente mais fechado, mas que são bem exigidas quanto a resultados e relatórios, que ele estresse do trabalho de alguns trabalhos isso também pode ajudar a que tenha cefaleia tensional, a dor de cabeça tensional.
Esse tipo de dor de cabeça pode acontecer de uma forma frequente, mas a boa notícia é que ela tem alguns mecanismos para que você reduza a intensidade que é ao se submeter ao stress, você pode conscientemente fazer esse esforço. Algumas técnicas, como a melhoria da respiração por alguns segundos ou minutos durante o período de trabalho, o alongamento para quem tem a dor de cabeça associada a esse estresse físico ou o emocional ou estressante ali do trabalho também que o estresse mental.
Algumas pessoas que trabalham também com a exposição direta ao sol elas têm com maior frequência esses quadros de dores de cabeça cefaléia tensional. É importante que você enxergue se esse é o tipo de dor de cabeça que você está sentindo, junto ao seu médico, verificar se é esse mesmo diagnóstico e buscar alternativas para que reduza as frequências e as intensidades, que às vezes é muito forte, às vezes é muito fraca.
Junto ao seu médico também, você pode decidir qual seria um remédio que você poderia usar em um momento, se você está com aquela dor um pouco mais forte, mas cuidado para não ficar fazendo auto-medicação, tomando remédio por conta própria. Sempre porque alguns remédios podem ser prejudiciais.
Faz algumas técnicas para evitar a dor. O ideal é que você identifique qual é o principal fato que está motivando que você tenha dor de cabeça e busca agir quanto a ele.
Se você tem alguma dúvida adicional sobre esse tipo de dor de cabeça, esse tipo de cefaleia tensional, coloque aqui na área de comentários. Se inscreva em nosso canal e ainda busque aqui dentro do canal sintomas e sinais de outros tipos de dores de cabeça que já gravei em outros vídeos.
Se você conhece alguém que tem dores de cabeça com frequência, vale a pena compartilhar esse vídeo com ele ou ela, para alertá-los sobre a importância da educação para a saúde.
Fonte: O QUE É CEFALEIA OU DOR DE CABEÇA TENSIONAL? | Daniel Coriolano #dordecabeça #cefaleia por Daniel Coriolano | Ei, DOUTOR!
