Olá pessoal. Você já desmaiou? O desmaio é muito assustador. É muito ruim. Eu já desmaiei duas vezes na minha vida. Porque você desmaia e você não sente: “Ah, eu vou desmaiar e vou voltar”. Você acha que você esta morrendo. Não morreu. O coração continua batendo, é simplesmente um desmaio, a pressão baixou…Ou pode ser hipoglicemia. São duas coisas que podem acontecer.
Mas, eu trabalhei com uma colega que tem pressão baixa.Então, a pessoa sempre pergunta: “Mas o que eu vou fazer se tenho a pressão baixa, o que eu tenho que cuidar?”O que causa essa queda de pressão? Você tem certas quantidades de liquido, que é o seu sangue. O coração é uma bomba, bombinha, bombeando esse liquido. Quando esse liquido diminui, ele diminui a pressão. E quando esse liquido aumenta, você aumenta a pressão da bombinha. Simples, não é? Então quando quem já tem a pressão alta…A minha colega era alta, magra, e não fazia muito exercício. Então, a gente já sabe as situações em que ela vai desmaiar. Ficou embaixo do sol quente, trabalhou de mais, não tomou agua, não almoçou… Certeza à tarde ela vai desmaiar.
Então, o que você pode fazer?
- Não pular refeições
- Não fazer jejum intermitente quando você é muito magra
- Se tem tendência à pressão baixa… E o importante é que você tem que se hidratar. Sempre tem que aumentar o volume do seu sangue. Para manter a pressão estável.
- É simples. Então precisa de hidratação. Esse tipo de liquido da hidratação, normalmente a gente quer falar de isotônica.Por exemplo: Gatorade, agua de coco… “Ah, não tem”. Suco de laranja, suco de limão… O contrário também, quem tem retenção de liquido, aumenta a pressão. Então, você tem… Por isso que tomar diuréticos.
O segundo, vamos supor: “Ah, eu sinto que estou desmaiando, estou passando um pouco mal… O que eu tenho que fazer?”
Senta primeiro. Depois você pode, se tiver café por exemplo, toma café. O que o café faz? O café, primeiro ele tonifica, estimula o seu coração. Aumenta os batimentos cardíacos, isso é o primeiro. O segundo: ele anima o coração. Ele tem uma leve dilatação dos vasos, vasodilatador… Mas, o mais importante é que ele tonifica o coração. Então, restabelece a pressão. Quando ele restabelece a pressão, melhorou a circulação cerebral dele. O terceiro é o chocolate amargo. Então, se você sente, você pode ter sempre um chocolate amargo no bolso.Um pedacinho, e coloca na boca. Você já pode restabelecer a pressão. Ele também tem grande concentração de teobromina. Essa teobromina também tem no chocolate amargo. O quarto é o guaraná. O refrigerante guaraná também serve. Desde que a bebida de guaraná realmente tenha guaraná. Também tem teobromina, e você vai lá, toma e melhora. E para gaúchos? É o chimarrão. O chá mate também tem teobromina. Então… Se você esta andando, esta cavalgando, ou tem alguém que você percebe que esta meio mal… Dá um chimarrão para ela tomar, já começa a reanimar, começa a melhora. Então, o chimarrão também tem esse efeito.
O que mais? Dessa substância, que muita gente é contra…É a Coca Cola. Não é a coca, é a cola. Chá verde. Chá verde também tem teobromina. Biscoitos de agua com sal. Você sabe que tem a pressão baixa, sempre você poder pôr.
Fonte: SE VOCÊ TEM PRESSÃO BAIXA E JÁ DESMAIOU VEJA ESSE VÍDEO | Peter Liu por Peter Liu
