Olá pessoal. Vou ensinar a você um truque muito simples para desestressar.
Mas antes, gostaria de falar sobre um curso de leitura facial que está disponível em meu site, onde você pode se inscrever através do e-mail da Lilian e receber a senha de acesso para fazer o curso online e obter autoconhecimento e conhecer outras pessoas.
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Agora, vamos aos 2 truques simples para você desestressar.
Sabemos que após uma audiência, cirurgia ou um dia estressante no trabalho, é comum levarmos esses sentimentos para casa e a mente pode ainda pensar que o perigo está presente.
Por isso, são duas as coisas que você pode fazer: dar uma corridinha, subir e descer as escadas e imaginar que está fugindo do bicho, ou fazer algum esforço e depois imaginar que matou o lobo.
É importante usar a imagem mental para comunicar à mente que o perigo já passou, ou seja, o bicho morreu ou você fugiu dele. Quando voltar para casa, tome um banho frio para relaxar a mente e desestressar.
Caso não faça esses truques, a mente pode continuar sobrecarregada e descontar naqueles que ama, prejudicando o relacionamento e a harmonia do lar.
Por isso, é importante cuidar da mente e praticar esses truques simples para desestressar.
Obrigado.
Fonte: O truque de desligar o estresse por Peter Liu
