Exercícios para Pacientes com Estenose de Canal Lombar

Olá! Saudações a todos. No vídeo de hoje, nós vamos mostrar para vocês exercícios para pacientes com estenose de canal lombar, ou seja, aqueles 30% de canal que acabam gerando toda uma sintomatologia bilateral no paciente, paciência aquela claudicação neurogênica devido à compressão do canal e sintomas bilaterais para os membros inferiores.

O exercício consiste em um movimento de flexão do tronco, realizado na posição sentada. Isso porque o movimento de flexão promove uma abertura do canal medular, e na estenose, não temos nada mais que um problema mecânico, dependendo da posição da postura que possa estar, ele tem um estreitamento ou não nesse canal. Se há um estreitamento do canal, esse movimento de flexão ajudará a aliviar os sintomas.

Para realizar o exercício, o paciente deve se colocar na posição sentada, geralmente com os braços apoiados e as pernas abertas lateralmente. Ele deve realizar um movimento de inclinar curva anteriormente como se fosse olhar debaixo da cama ou para o futebol e voltar para a posição inicial. As mãos ajudam para que esse movimento seja o mais passivo possível para coluna sem tanta sobrecarga.

Toda vez que o paciente faz o movimento de curvar anteriormente, há uma abertura desse canal, o que alivia os sintomas. Por isso, o princípio ou padrão-ouro de tratamento com esses pacientes é pedir a flexão. O paciente deve realizar esse movimento por 10 repetições, de 4 a 5 vezes por dia, de acordo com a atividade que ele está fazendo. O exercício pode ser realizado em qualquer lugar, tornando-o fácil para o paciente praticar.

O paciente também pode fazer o exercício de quatro a cinco vezes por dia de acordo com a atividade que ele está fazendo. Se ele estiver fora de casa, no escritório ou na rua, às vezes caminhando, ele pode arrumar um banquinho, sentar e fazer esse movimento de flexão. É só mais uma opção de exercício com descarga de peso nos membros superiores, realizando então a extensão e a flexão repetida da coluna.

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Fonte: ESTENOSE LOMBAR EXERCÍCIO FLEXÃO SENTADO ALÍVIO da DOR McKENZIE Clínica Fisioterapia Dr Robson Sitta por Dr. Robson Sitta