Não sei se você já teve a oportunidade de ver uma pessoa dormindo e balançando as pernas o tempo todo, balançando a perna, arrastando a perna no colchão o tempo todo. Essa é a síndrome das pernas inquietas, ou síndrome de Willis. É uma doença neurológica que realmente resulta nessa necessidade incontrolável de mexer as pernas, principalmente à noite.
Qual o problema disso? O problema é que a pessoa muitas vezes dorme mal, acorda cansada e passa o dia todo irritada. Nas crianças também pode resultar em problemas de aprendizado e de memória. O primeiro passo para o tratamento é tentar identificar a causa do problema.
A causa pode ser genética. Existem pessoas da mesma família que têm realmente a síndrome das pernas inquietas, mas a maior parte das causas são ambientais, relacionadas principalmente à dieta ou ao uso de medicamentos.
Então, existem algumas carências nutricionais que resultam nessa necessidade muito grande de mexer as pernas, principalmente à noite. Entre elas estão a carência de magnésio, de ferro, vitamina B1, de potássio e vitamina D. Além disso, parece que a intolerância ao glúten também pode estar envolvida de alguma forma na síndrome de Down. Isso porque provavelmente por modificar o funcionamento intestinal, modificará a microbiota fazendo com que menos desses nutrientes mencionados sejam absorvidos.
Em adultos, o abuso do álcool ou da cafeína podem também agravar o problema. Um médico também irá investigar se o problema não decorre de doenças renais, doenças autoimunes ou do diabetes. Alguns medicamentos também parecem estar envolvidos. Então, é importante investigar se a pessoa não está fazendo uso de antihistamínicos, medicamentos para análise às drogas, antipsicóticas, lítio, inibidores da recaptação de serotonina, antidepressivos tricíclicos, medicamentos para dor. O tratamento pode envolver então a modificação da medicação, reposição de nutrientes e a um nutricionista vai poder pedir os exames, mexer na dieta e propor uma suplementação caso seja necessário.
Talvez seja necessária a exclusão do glúten e o tratamento do intestino com o uso de bactérias probióticas. Se alguma doença foi identificada, a pessoa vai precisar passar logicamente pelo tratamento daquela doença e se o problema for a compressão de nervos, outros profissionais podem ajudar, como acupunturistas, quiropratas ou fisioterapeutas. Existem estudos mostrando que a prática de alongamento ou ioga também alivia os sintomas da síndrome.
Fonte: Tratamento da síndrome das pernas inquietas | Suas pernas não te deixam dormir? por Andreia Torres
