O que é depressão?
A depressão é um diagnóstico psiquiátrico que está na classe dos transtornos de humor. Existe uma modificação no humor, ou seja, uma variação emocional que perdura no tempo. Existem vários tipos de gradação de humor:
- Humor eutímico – pessoa normal;
- Humor hiper-tímico – pessoa muito para fora;
- Humor distímico – pessoa naturalmente um pouco mais deprimida;
- Depressão – variação emocional que perdura no tempo.
Variação emocional x Variação de humor
É importante diferenciar duas coisas: variação emocional e variação de humor. A variação emocional é como o tempo, muda constantemente, enquanto a variação de humor é pelo jeito que a pessoa se sente. Nem toda variação emocional se caracteriza como depressão.
Os fatores que afetam o humor
Uma das principais coisas que afetam o humor para baixo é o estresse. Ele é um dos principais fatores de risco para depressão. O estresse crônico, quando a pessoa fica muito tempo estressada e não tem maneiras de manejar esse estresse com uma rede de apoio, como pessoas que gostam dela e estão ali para ajudar com exercícios físicos e sono em dia, pode fazer com que a pessoa deprima.
Anedonia
Com o tempo, a pessoa pode gerar a anedonia, que significa que ela perde a capacidade de gostar das coisas que gostava antes.
Fonte
O QUE É A DEPRESSÃO? por Eslen Delanogare
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