Olá, tudo bem com você? Seja bem-vindo ao canal Dicas para seu dia, para meninas e meninos. Hoje eu resolvi compartilhar mais um vídeo para vocês. Alguns meses atrás, eu já havia compartilhado a minha dieta para refluxo. E depois disso, surgiram muitas dúvidas e comentários. Então, hoje eu decidi gravar mais um vídeo para compartilhar com vocês três dicas de chás que me ajudaram bastante nesse período. Eles são ideais para serem consumidos após as refeições, e me ajudaram a combater o refluxo. Eu espero que essas dicas sejam úteis para vocês.
Dica 1: Chá de Erva Doce
Comece colocando uma colher de sopa de erva doce em uma xícara. Em seguida, cubra-a com água quente. A erva doce é ideal para melhorar a digestão após as refeições. Faça seu chá e deixe esfriar antes de tomar.
Dica 2: Chá de Hortelã
Coloque seis folhas de hortelã em uma xícara e cubra com água quente. Deixe o chá esfriar antes de tomar. A hortelã ajuda a reduzir a náusea e acalma o intestino.
Dica 3: Chá de Gengibre
Corte algumas rodelas de gengibre e coloque em uma xícara. Cubra com água quente. O gengibre combate azia, gases intestinais, é anti-inflamatório e ajuda a reduzir a náusea e o vômito.
Lembrando que essa é apenas uma das muitas opções de chás que existem para ajudar no refluxo. E não se esqueça de manter uma alimentação saudável e equilibrada em sua rotina.
Fonte: ⭕ CHÁS PARA REFLUXO GASTROESOFÁGICO [REFLUXO]|Dicas Para seu dia a dia por Dicas Para seu dia a dia
