Sedentarismo, Obesidade e Dores nas Costas

Olá gente, como é que vai tudo tranquilo e sereno? Hoje nesse vídeo eu quero falar um pouco sobre três coisas: o sedentarismo, obesidade e dores nas costas. Será que existe alguma ligação entre essas três? Acompanhe e vamos lá:

O sedentarismo é um estilo de vida inativo, que pode levar a diversas doenças, incluindo a obesidade;
A obesidade é uma condição em que o corpo acumula gordura em excesso, causando sobrecarga nas estruturas do corpo;
A sobrecarga causada pela obesidade pode modificar a estrutura normal da coluna, causando dores nas costas;
Além disso, a falta de atividade física pode levar a desequilíbrios musculares, que também podem causar dores nas costas.

Por isso, é importante adotar um estilo de vida ativo e praticar atividades físicas regularmente, para fortalecer a musculatura e prevenir dores nas costas e outras doenças relacionadas ao sedentarismo e obesidade.

Fica essa dica para mais uma vez: se você ainda não se tornou uma pessoa ativa, está mais do que na hora. Um grande abraço e nos vemos no próximo vídeo.

Fonte
Sedentarismo, Obesidade e Dores nas Costas: Qual a ligação? por Treinar em Casa / Luiz F. Aquini