Olá pessoal,
Você sabe como identificar se sua pressão está subindo ou baixando? Existe um sintoma comum em ambas as situações: cansaço. Às vezes, você pode sentir tontura e fraqueza. Porém, para distinguir se sua pressão está alta ou baixa: por exemplo, após um sauna, sua pressão pode baixar, enquanto o consumo de sal pode fazê-la subir. Então, é importante saber a diferença.
Se sua pressão está baixa, você pode colocar duas bolinhas de sal embaixo da língua e logo retornar ao normal. Agora, se sua pressão está alta, você não pode usar sal naquele momento. Então, como saber? A pressão alta tem dor na nuca e no pescoço, e você pode sentir náuseas. Esses são sinais de alerta de que sua pressão está subindo. Já com pressão baixa, você pode sentir sono, tontura e fraqueza, chegando ao ponto de fechar os olhos e perder a visão. Por isso, para ter certeza, é importante medir sua pressão em uma farmácia. No entanto, se não for possível, há um truque militar que pode ajudar.
Você só precisa encostar a palma da mão na parede, ficar em pé e contar até 60 segundos. Depois, afaste-se da parede e automaticamente levanta seu braço. Se o braço levantar acima do ombro, indica que sua pressão está alta. Se o braço está abaixo do seu ombro, sua pressão está baixa. Se o braço estiver nivelado ao ombro, sua pressão está normal.
Esse é um truque simples e fácil para ajudá-lo a descobrir a situação da sua pressão arterial. Obrigado!
Fonte: TÉCNICA MILITAR PARA MEDIR PRESSÃO SEM APARELHO | Peter Liu por Peter Liu
