Atividades anti-histamínicas para melhorar a produção de adrenalina
Você sabe o que é histamina e como ela é liberada em casos de alergia, resultando em um ataque anafilático? Quando isso acontece, normalmente o médico aplica uma injeção de adrenalina, que é o antagonista da histamina. Mas como podemos produzir adrenalina naturalmente?
Menos competências, mais alergias
Quando o corpo percebe que você tem menos competências, ou seja, menos produção de adrenalina, tende a ter uma tendência mais alérgica. Por isso, é importante encontrar atividades anti-histamínicas que produzam mais adrenalina.
Atividades que produzem adrenalina
Existem diversas atividades que podem produzir adrenalina, como assistir filmes de terror, jogar videogame de ação, visitar cemitérios ou casas mal assombradas. No entanto, essas atividades são negativas e podem não produzir adrenalina suficiente.
Uma opção mais saudável é praticar atividades físicas radicais, como esportes de aventura (rapel, arvorismo, escalada), surfe, andar a cavalo ou pular ondas na praia. Essas atividades produzem adrenalina de forma positiva e podem melhorar sua saúde e bem-estar.
Benefícios das atividades anti-histamínicas
Além de melhorar a produção de adrenalina e reduzir a produção de histamina, as atividades anti-histamínicas podem melhorar seu estado de irritação e estresse. Isso porque a produção excessiva de histamina está diretamente ligada à produção insuficiente de adrenalina.
Então, ao invés de apelar para medicamentos e drogas, tente incluir atividades anti-histamínicas em sua rotina para melhorar sua saúde e qualidade de vida.
- Pratique esportes radicais
- Vá à praia e pule ondas
- Ande a cavalo
- Faça terapia de adrenalina por pelo menos 3 meses
Fonte
♡♡♡Atividades que reduzem alergias! Adrenalina × histamina! por Peter Liu
