Olá pessoal,
Mais um vídeo sobre como aliviar a dor de cabeça causada pelo estresse. Normalmente esse método é mais eficiente na região da dor, como pode ser na parte frontal, lateral ou atrás. Na parte de cima da cabeça normalmente não funciona tão bem, mas vale a pena testar.
O método que vou ensinar é para diminuir o estresse na mandíbula e, consequentemente, diminuir a pressão no crânio e a pressão arterial na cabeça. Cada parte da dor requer o uso de um meridiano diferente, para a parte de atrás do crânio uso o meridiano da bexiga e para a parte frontal, o meridiano estômago.
Nos exercícios que vou explicar, você deve empurrar e/ou fechar a mandíbula com a ajuda da sua mão. No primeiro exercício, você deve abrir a boca ao máximo e tentar fechar a mandíbula enquanto a sua mão impede esse movimento, conte até 10. No segundo exercício, você deve tentar fechar a boca enquanto a sua mão impede esse movimento, conte até 10.
Após esses exercícios, faça uma massagem nos músculos da mandíbula para aliviar toda a dor de cabeça. Você pode massagear dois pontos abaixo da mandíbula e dois pontos na região temporal.
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Fonte: Dor de cabeça alívio em um minuto por Peter Liu
