Alivie sua dor de cabeça com a acupuntura
Você sofre com dor de cabeça ou enxaqueca? Neste vídeo, vou mostrar os três principais pontos de acupuntura para aliviar essa dor, sem precisar de agulhas. Basta usar suas próprias mãos!
Meu nome é que Nilo, sou fisioterapeuta formado em acupuntura e, neste vídeo, vou ensinar como você pode aliviar sua dor de cabeça ou ajudar seus pacientes a aliviarem a dor com três pontos de acupuntura.
Antes de mais nada, é importante lembrar que, se a dor de cabeça for frequente ou recorrente, é importante fazer exames para entender o que pode ser um problema mais grave. Se for uma dor aleatória, você pode usar esses pontos para aliviar a dor.
Pontos de acupuntura para aliviar a dor de cabeça
- Ponto 1: In G4 – apesar de distante da cabeça, é um ponto muito forte para aliviar a dor de cabeça. Para localizá-lo, basta pesquisar no Google “acupuntura In G4”. Para usá-lo, coloque o dedo indicador em cima do ponto e faça movimentos circulares no sentido anti-horário durante 30 segundos a 1 minuto em cada lado.
- Ponto 2: Taiyang – fica na região da têmpora, ao lado dos olhos. Para usá-lo, basta colocar a ponta dos dedos em cima do ponto e fazer movimentos circulares no sentido anti-horário durante 30 segundos a 1 minuto em cada lado.
- Ponto 3: Yintang – fica entre os olhos. Para usá-lo, você pode posicionar o dedo indicador ou do meio em cima do ponto e fazer movimentos circulares no sentido anti-horário ou um deslizamento para baixo durante 30 segundos a 1 minuto.
Lembre-se de se concentrar e reservar um tempo para fazer essa auto massagem, que pode durar de 5 a 15 minutos. Tenho certeza de que você vai se sentir melhor da dor de cabeça!
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Fonte
Os 3 principais pontos de Acupuntura para alívio da Dor de Cabeça por VOLL TV
