Olá, hoje vamos compartilhar dicas para evitar a candidíase durante a quarentena em casa. É importante manter alguns cuidados para evitar recorrências da infecção. Quando estamos em casa, tendemos a comer mais e abusar de carboidratos, doces e outras comidas que podem aumentar a propensão à candidíase. Algumas dicas são:
– Diminua a ingesta de carboidratos simples e prefira os complexos em quantidades moderadas. Evite doces e opte por frutas, mas com moderação, pois o excesso de açúcar pode aumentar a propensão à infecção.
– Mantenha-se ativo com atividades físicas em casa. Muitos profissionais de educação física estão oferecendo aulas gratuitas no Instagram.
– Tenha cuidado com a piscina e a umidade nessa época do ano, pois podem propiciar a candidíase. Troque o biquíni ou o maiô molhados e deixe secar no sol.
– Mantenha uma higiene vaginal adequada na hora do banho e use sabonetes de pH balanceado, de preferência ácido lático. Evite sabonetes em barra com pH básico e neutros.
– Use roupas leves em casa, como vestidos, para ficar sem calcinha e arejar a região.
Fonte: Dicas Para Evitar a Candidíase! Chega de corrimento por Amato – Instituto de Medicina Avançada
