Dieta do Dr. Now: Como funciona e seus benefícios
A dieta do Dr. Nowzaradan, também conhecida como “The 1200 Calorie Diet”, é um plano alimentar criado pelo médico bariátrico Younan Nowzaradan, que ficou famoso por ser o principal cirurgião na série de TV “My 600-lb Life”. O objetivo da dieta é ajudar pessoas com obesidade mórbida a perder peso de forma saudável e segura.
Como funciona a dieta do Dr. Now?
A dieta do Dr. Now é uma dieta de baixa caloria, com uma restrição diária de calorias para cerca de 1200 a 1400 calorias por dia. Ela é rica em proteínas, com um foco em carnes magras, peixe e ovos. Além disso, a dieta é rica em fibras e inclui muitos vegetais, frutas e grãos integrais.
Os pacientes que seguem a dieta do Dr. Now também são incentivados a beber muita água, evitar açúcar e alimentos processados, e a fazer exercícios físicos regularmente.
Quais são os benefícios da dieta do Dr. Now?
A dieta do Dr. Now tem como principal benefício ajudar as pessoas com obesidade mórbida a perder peso de forma saudável e segura. Ela também pode ajudar a melhorar a saúde geral dos pacientes, reduzindo o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras condições relacionadas ao excesso de peso.
Além disso, a dieta do Dr. Now pode ajudar a melhorar a qualidade de vida dos pacientes, permitindo que eles se movam mais livremente, tenham mais energia e se sintam mais confiantes em sua aparência.
Conclusão
A dieta do Dr. Now é um plano alimentar que tem sido muito eficaz para ajudar pessoas com obesidade mórbida a perder peso e melhorar sua saúde geral. No entanto, é importante lembrar que a dieta deve ser seguida com cuidado e sob a supervisão de um médico, para garantir que seja segura e eficaz.